DU HAST ANGST VOR DER ANGST?

Lass uns deine Ängste schnell und wirkungsvoll auflösen.

ANGST- UND PANIKATTACKEN ÜBERWINDEN | Täuffelen – Seeland – Bern

Behandle deine Angst und Panik mit dem Behandlungskonzept der Praxis MindConnection. Dazu werden die neusten Erkenntnisse aus der Hirnforschung (der Neuroplastizität), EMDR, therapeutischen Hypnose, Mentaltraining und Atemtechniken in einem auf dich abgestimmten Programm kombiniert und angewandt. 

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK

  • Über 20 Jahre Erfahrung im Bereich Mentaltraining / Persönlichkeitsentwicklung

  • Mehr als 8 Jahre Erfahrung im Bereich Coaching und Hypnose

  • Du profitierst von einem lösungsorientierten Vorgehen mit dem Ziel, dich einen Schritt weiter zu bringen

  • Das TUN, sprich die Veränderung steht bei mir im Vordergrund

  • Meine grosse Lebenserfahrung ist ein Plus

  • Du profitierst von meiner empathischen Art die Dinge ehrlich auf den Punkt zu bringen

  • Ich ergänze durch mein Vorgehen die Schulmedizin ideal

  • Du als Mensch bist mir wichtig und wir begegnen uns auf Augenhöhe 

  • Kostenfreies Vorgespräch von max. 30 Min.

  • Faires Preis/Leistungsverhältnis

RUND 800’000 MENSCHEN LEIDEN IN DER SCHWEIZ LAUT DER BEHINDERTEN-ORGANISATION PRO INFIRMIS AN ANGST- UND PANIKSTÖRUNGEN
ANGST- UND PANIKATTACKEN BETREFFEN MEHR MENSCHEN ALS DU DENKST!

Jeder zehnte Schweizer hat eine Angststörung. Betroffene können beispielsweise nicht mehr ÖV fahren oder sich mit Freunden treffen, oder aber nicht mehr zur Arbeit gehen. Wer selber einmal eine Panikattacke oder einen starken Angstzustand durchlebt hat, weiss wie ausgeliefert er der ganzen Situation war. Dabei können viele Symptome wie Schweissausbrüche, Schüttelfrost, Muskelverkrampfungen, Herzrasen, Schwindelanfälle, Erstarrung, Blockaden jeglicher Art, ja sogar Bewusstlosigkeit die Folge sein.

 

Eines steht fest, wer so etwas erlebt hat, möchte nicht noch ein zweites Mal eine solche Attacke erleben. Leider sind in vielen Fällen solche Anfälle nicht einmalig, was das Leben der betroffenen Personen verkompliziert. Dies führt zwangsläufig dazu, dass sich Menschen je nach Form der Panik- oder des Angstzustandes "sogenannte" Vermeidungsstrategien zurechtlegen. Es kann sogar so weit gehen, dass sich daraus Zwangsstörungen entwickeln. Die Angst vor der Angst wird zum Dilemma. 

 
WAS SIND MÖGLICHE URSACHEN VON ANGST- UND PANIKSTÖRUNGEN?

Panikattacken oder generelle Ängste sind eine gesunde und richtige Reaktion deines Körpers. Denn Angst hat die Aufgabe dich zu schützen und ist ein wichtiger Überlebensmechanismus aus der Urzeit, welche uns die Fähigkeit gibt zu kämpfen oder zu fliehen. Nur lauert in der heutigen Zeit kein Säbelzahntieger mehr im Gebüsch, sondern unser Herz beginnt aus anderen Gründen zu rasen, aus anderen Gründen haben wir Symptome wie ein Zusammenziehen der Muskeln, Atemnot, Schweissausbrüche, Übelkeit, Schwindel, Starre etc. und am Ende das Gefühl die Kontrolle zu verlieren. Dafür gibt es in der heutigen Zeit meistens folgende Ursachen:

  • Traumatische Erlebnisse in der Vergangenheit | Bspw. Unfall, Missbrauch, etc.  Unser Unterbewusstsein setzt alles daran um dich zu schützen. Warum und wieso dies so ist, würde den Rahmen hier sprengen.

  • Schleichende und missachtete Warnsignale | Aufgrund von zuviel Druck während der Arbeit, in der Partnerschaft oder anderen Umständen, welche oft die Hauptauslöser sind. Meistens haben wir über eine längere Zeit zu wenig auf diese  Anzeichen gehört und so sendet unser Körper oder unsere Psyche Warnsignale in Form von Antriebslosigkeit, Schwäche, Traurigkeit oder Erinnerungs- oder Konzentrationsschwierigkeiten.  Hören wir immer noch nicht hin, dann zwingt uns eine Angst- oder Panikattacke zu einem Kurswechsel oder in die Knie. . 

  • Substanzen wie Medikamente oder Drogen | Es gibt leider auch Medikamente welche mit Panikattacken in Verbindung gebracht werden. Zudem gibt es eine Metastudie über Antidepressiva und deren Wirkung. So können Antidepressiva  ebenfalls zu Angstzuständen führen. Aber auch Drogen wie Pilze, LSD, Ecstasy, Kokain, Designerdrogen und Cannabis mit dem Wirkstoff THC, können Paniktattacken auslösen. 

  • Ernährung oder Lebensmittelunverträglichkeiten | Allergien, ernährungsbedingte Unterfunktionen der Schilddrüse, Lebensmittelunverträglichkeiten, können mögliche Auslöser sein. Auch Glutenunverträglichkeiten oder andere Lebensmittelunverträglichkeiten, welche Blähungen hervorrufen, können eine Panikattacke unterstützen oder sogar auslösen. 

Gerade bei möglichen Ursachen wie Medikamente, Drogen, Ernährung und Hormonen, empfehle ich dir zwingend Rücksprache mit dem Arzt, Ernährungsberater oder Endokrinologen (Hormon-Arzt) zu nehmen.

 
DU MÖCHTEST DICH VON DEINER ANGST BEFREIEN?

Vereinbare eine Erstsitzung oder rufe an.

WIE SIEHT DIE BEHANDLUNGSKONZEPT DER PRAXIS MINDCONNECTION GENAU AUS?

Da jeder unterschiedliche Symptome und Ursachen hat kann das Vorgehen variieren. Ein möglicher Therapieablauf kann folgendermassen aussehen:

  1. Ausführliche Anamnese/ Erstgespräch | Erklären des Ablaufes 

  2. Gesprächstherapie-Sitzung mit ersten Übungen damit du Werkzeuge hast, falls wieder eine Angst- oder Panikattacke auftritt.

  3. Ca. zwei Therapiesitzungen mit dem Ziel, deine stärksten Symptome mit Hilfe deines Unterbewusstseins abzubauen. Dafür verwende ich die therapeutische Hypnose, Mentalcoaching und EMDR

  4. Ca. zwei Mentaltraining-Sitzungen, in denen du lernst wie du neue neuronale Verknüpfungen erstellst und dich neu programmierst. Diese Technik übst du dann regelmässig zu Hause 

  5. Folgesitzungen anschliessend je nach Bedarf

  6. Abschluss der Behandlung

Eine Sitzung dauert in der Regel 1,5h.

 
AN WELCHE ZIELGRUPPE RICHTET ICH DAS BEHANDLUNGSKONZEPT DER PRAXIS MINDCONNECTION?

Mein Behandlungskonzept richtet sich an Menschen, welche nebst dem schulmedizinischen Therapie einen alternativen Weg suchen und das Thema Angst- und Panik ganzheitlich angehen möchten. Meine Leistungen sind nicht Krankenkassen anerkannt und müssen selber getragen werden. Gerne arbeite ich mit Ihrem Vertrauensarzt Hand in Hand. Nimmst du Medikamente, dürfen diese nur mit Absprache mit dem Arzt reduziert oder abgesetzt werden. 

Wie viele Sitzungen benötigt es?

 

In den vielen Fällen reichen 5 bis 10 Sitzungen aus, um die Angst- und Panikattacken hinter sich zu lassen und so wieder ein Leben mit mehr Freiheiten zu geniessen. 

 
IST DER ERFOLG GARANTIERT?

Ich kann, darf und will dir kein Heilversprechen machen. Der Hauptschlüssel zum Erfolg bist DU. Wenn du bereit dazu bist, kannst du ALLES erreichen! Ich ermutige dich dazu, heute damit zu starten und dir wieder mehr Lebensqualität zurückzuholen. Andere haben es auch geschafft - wieso nicht DU!?

VEREINBARE NOCH HEUTE EIN KOSTENLOSES VORGESPRÄCH!
MEIN GESCHENK AN DICH

Dauer (20-30 Min.)

STANDORTE

Praxis MindConnection

Martin Fahrni

Tulpenweg 1

2575 Täuffelen

Praxis MindConnection

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Münstergasse 35

3011 Bern

+41 (0)32 552 00 74

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